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¿Cuando acudir a un psicólogo?

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¿Necesito ayuda psicológica?

A veces se piensa que uno acude al psicólogo sólo cuando se está “loco”, nada más lejano de la realidad, ya que todos sufrimos y tenemos dificultades.

Entonces, ¿cómo saber cuándo se necesita ayuda psicológica?

Recomendamos consultar a un psicólogo cuando lo que has intentado hasta ahora no ha dado resultado para encontrarte mejor. Es entonces cuando la terapia psicológica te puede ayudar.

Claves para saber si necesito un psicólogo:

Si sufro: si se da un importante malestar o desequilibrio emocional que hace que la vida nos resulte difícil de llevar.

Si me encuentro perdido o bloqueado, sin poder tomar decisiones.

Si tengo conflictos con los demás: si la convivencia con los demás se hace insostenible.

Si tengo síntomas evidentes: ansiedad, miedos, momentos depresivos, conductas de descontrol exageradas… que me impiden llevar a cabo el desenvolvimiento familiar, social o académico/laboral.

Si no sé cómo afrontar determinadas situaciones: la muerte de un ser querido, una ruptura o separación, un despido…

Si no logro conseguir los objetivos que me propongo: rendir más en los estudios, ascender en el trabajo, tener una vida social amplia, encontrar pareja…

Si deseo profundizar en el conocimiento de mi mismo.

 

 

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